Estrategias De Pensamiento Para Jovenes Mas Felices Y Exitosos
lidia cano aún no ha recibido regalos
Publicado el junio 21, 2013 a las 10:04am 0 Comentarios 0 Le gusta
Publicado el mayo 17, 2012 a las 10:55am 1 Comentario 0 Le gusta
1. La Practica hace al Maestro:
Es obvio pero si quieres mejorar en algo,
tienes que practicarlo!
Asi que agendate un momento en tu día y separa
al menos 15 minutos para ti y tu meditación.
2. Empieza por ... Respirar:
Esa es la forma básica de entrar en estado
de meditación. Toma una respiración profunda
y con cada exhalación ve relajandote un poquito más.
3. Experimenta:
Hasta que…
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