¿Sabes como aumentar tu inteligencia?

[Nelson Astegher]

1 Calienta tu cerebro

Inicia el día con actividades que despierten tu mente y que a la vez la reconforten.
Puedes hacer ejercicio, escuchar música, o meditar.

2 Alimenta tu mente
Consume proteínas en alimentos como huevos y pollo. Así como las grasas saludables que contienen omega 3 Presentes en las nueces y el pescado.

3 Mantén la curiosidad
Nunca dejes de aprender cosas nuevas aunque no tenga que ver con tu negocio
Aprende un idioma, toma clases de historia, aprende un instrumento.

4 Domina el arte del autocontrol
Evita que emociones como el enojo y la ira se apoderen de ti, en especial en el momento de tratar con empleados y clientes.

5 Sé empático
Desarrollar la capacidad de ponernos en los zapatos de los demás, nos permitirá formarse vínculos más personales y de largo plazo.

6 No te enganches
Aprende a poner pausa a crear una dificultad de la nada.
Esto significa dejar ir cosas insignificantes que se presentan todos los días.

7 Establece prioridades
Cuando tienes la meta final como prioridad es más fácil enfocar tu energía en lo que es valioso sin desviarte para resolver tareas más pequeñas.

8 Aléjate de gente tóxica
En el ámbito laboral y personal evita relacionarte con personas manipuladoras, mentirosas o negativas. Están mejor fuera de tu vida.

9 Toma descansos mentales
Por lo menos cada hora mueve tu cuerpo para refrescar tu cerebro. Pasea por la calle o haz estiramientos en tu escritorio.

10 Haz una cosa a la vez
Ser multitareas genera estrés y efectos negativos en tu desempeño laboral.
Enfócate en una tarea, cometerás menos errores y serás más creativo.